ladnie ladnie

abs jak juz bo a6w plecy niszczy, bola i jak ladnie okresliles mozesz sie poplakac

jakiej firmy winstrol w tabsach teraz najlepiej brać? Balcan, Biosira też kosi ładnie ;)

Było ładnie a teraz jeszcze dopracowałaś brzuszek i doszłaś do stanu idealnego :-) Gratuluję, bo najciężej wypracować zmiany przy i tak już dobrej sylwetce, a Tobie się to udało. Ale masuj boś chudzinka ;-D Miłej regeneracji :-)

Jak się nie ma genetycznie dużych łydek, to się trzeba mocno starać o ich rozrost. Erwi, grab może wynikać ze względu na chwyt krzyżowy. Spróbuj z paskami, powinno być lepiej, ale siad ładnie wygląda, przynajmniej dla mnie. Tylko dorzucaj tak z 5kg co tren};-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-08 16:29:59

jprd Miśla jakie Ty masz plery 88-O dawaj \-) pięknie i szkoda, że się nie zmierzyłaś bo widać, że ładnie poleciało :-)) a ciężary to nawet nie będę komentować 8-) no i ja Tobie też gratuluję wytrwania :-D };-) Edit: i jeszcze nogi fju, fju :-D Zmieniony przez - mika w dniu 2012-07-08 16:13:48

za goraco na dworze i troche zarty mi sie trzymaja%-) dodatkowo mozna sie pobawiac produktami typu http://www.sfd.pl/sklep/MHP_X-PEL-opis3076.html + do tego j/solaros wspomnial odpowiednie ladowanie weglami na jakis czas mozna wygladac dosc ladnie:-) wszystko zalezy od BF

Ładnie :-D Brzuch się poprawił wyraźnie. Fajna fotka gratisowa, bo mięśnie nóg wylazły %-)

Obejrzałam sobie dziennik i Twoje fotki i widzę, że ładnie Ci pospadało, sylwetka na pewno lepsza niż na początku, gratulacje ;-) Fajne też fotki żarcia, takie inspirujące, zawsze lubię oglądać zdjęcia posiłków w dziennikach, Twoje są kozak :-D Będę wpadać ;-D

dzieki slac.ladnie to wytlumaczyles. co do masteronu mysle ze kolega nie mial podstaw zeby mnie robic w ch... sam ma problemy ze stawami.

jest fajnie, jak robisz zdjecie biceps tylem to rozciagnij łopatki by szerokosc plecow widac bylo Ładnie pospadało a w temacie nog, nie nos majtek biodrowek bo bardzo ci skracja nogi, masz je dluzsze niz wyglada ze zdjęć

08.07.2012r Trening: 5X5 Przysiad 5*38\5*48\5*68\5*68\5*68(+1.5kg) Wyciskanie leżąc 5*28\5*38\5*53\5*53\4+1*53 Wiosłowanie 5*28\5*38\5*51\5*51\6*51(+1kg) Wyciskanie francuskie leżąc za głowę 16*19\12*21\10*23 Wspięcia na palce ze sztangą 48kg do palenia + 20 Rozciąganie całego ciała Uwagi: Myślałem że będę już dziś przemęczony treningami z 7-8 dni [...]

Może bym ją zastosował, bo ja póki co robię 4serie po około 30-40 powtórzeń. i też ładnie łydki są spompowane, ale po tej metodzie to już chyba w ogóle musi być odlot. :-D

Świetna przemiana! Ładnie poleciało :-)) Gratuluję wyników :-)

No to ładnie, mieć OS i nawet nie wiedzieć

oj plaza twoja/-)_, jest bardzo ladnie i te nogi mmm...:-P mi najbardziej podoba sie zdjecie w ciemnej bieliznie:-D Gratuluje poprawy wynikow i przemiany :-)

ładnie Cię ubyło :-)). Skóra fajnie wygląda, jędrna, widać że redukcja z głową :-))

Silva ładnie, tylko nie podobało mi się rozmazywanie wazeliny z twarzy na ramionach i tułowiu przed walką. Dobrze, że sędzia to zauważył. Chwyt za spodenki też nie za bardzo. Szkoda, że Sonnen przegrał. Lubię trolla. Bardzo się cieszyłem podczas pierwszej rundy. Pogubił się trochę jak Lesnar w drugiej. Griffin vs Ortiz nawet nawet. Le vs Cote bez [...]

ładnie wsysnęło brzuszek i boczki, gratuluję :-D

Prasę do nóg trzeba wyczuć, wybrać optymalne dla siebie ustawienie wysokości (inne dla każdego ćwiczenia). Gdy już to ogarniesz to ćwiczy się naprawdę okej. Mam jedno zastrzeżenie, prasa składa się z 2 części. Tej, która wchodzi w ławkę i tego łuku, na którym zakładamy obciążenie. Wg. mnie powinny być one połączone łożyskiem, a nie śrubą bo [...]

Munoz jeśli wygra z Weidmanem powinien dostać TSa to znów możemy zobaczyć Silve na plecach chociaż zapewne skończy jak Sonnen. Bisping za bardzo leży stylowo dlatego mecz do jednej bramki poza tym przyj**ał ostatnio z Sonnenem i decyzja była dobra nie żaden remis ^ ^ Belfort owszem ma szansę jednak po takiej porażce może psychika nawalić. Weidmana [...]